Esta página não é um julgamento sobre sua busca. Pornografia é legal para adultos na maioria dos países, e a maioria das pessoas usa sem que isso vire um problema. Mas ela não é inofensiva para todo mundo: em algumas pessoas o uso se torna compulsivo, o que elas procuram fica mais extremo e vira algo para o qual precisam de ajuda para parar. Se você está nesse ponto, a ajuda existe, é gratuita ou barata na maioria dos países e é confidencial.
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Você não precisa se chamar de viciado para querer parar, e não precisa de um problema especial para pedir ajuda. Na maioria dos países você pode marcar uma consulta com um médico e contar o que está acontecendo, e em muitos o tratamento é coberto. Hoje nada precisa ser decidido: o primeiro passo é uma consulta ou uma ligação.
O que costuma mostrar que isso passou de um hábito não é a quantidade, mas o que custa a você: tempo, sono, trabalho, dinheiro, relacionamentos, ou a sensação de não conseguir parar mesmo quando quer. Muitas pessoas percebem que o que assistem caminha para coisas que nunca pensaram procurar. Isso dá medo, é um dos motivos mais comuns para pedir ajuda, e é um bom motivo para pedir, não um motivo de vergonha.
O que ajuda não é força de vontade. É um método que você pode seguir e uma pessoa com quem você pode falar.
O tratamento com evidências por trás é baseado na conversa: aconselhamento, terapia cognitivo-comportamental ou um programa estruturado para comportamento sexual compulsivo, às vezes com um grupo de apoio ao lado. Na maioria dos países você pode pedir por conta própria, sem encaminhamento, e pode falar com um médico em sigilo. Voltar depois de uma recaída faz parte do processo para muitas pessoas, não é motivo para desistir.
Material que mostra qualquer pessoa menor de 18 anos é material de abuso sexual infantil. Procurar, guardar ou compartilhar isso é crime na maioria dos países, nós não indexamos esse material, e nada nesta página muda isso. A ajuda para isso é separada de tudo acima, e existe: Ajuda gratuita e anônima
A vergonha pelo que você olha é uma crise por si só, e algumas pessoas não sobrevivem a ela. Se você está pensando em tirar a própria vida, fale com alguém primeiro. As linhas de crise respondem com total sigilo, já ouviram isso antes e querem ouvir você: Encontrar uma linha de crise perto de você
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