Pornografia: l'aiuto che esiste

Questa pagina non è un giudizio sulla tua ricerca. La pornografia è legale per gli adulti in quasi tutti i paesi e la maggior parte delle persone la usa senza che diventi un problema. Ma non resta innocua per tutti: per alcune persone diventa compulsiva, quello che cercano diventa più estremo e diventa qualcosa per cui serve aiuto per smettere. Se sei in questo punto, l'aiuto esiste, è gratuito o economico in quasi tutti i paesi ed è riservato.

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Se vuoi smettere o ridurre

Non devi definirti un tossicodipendente per voler smettere, e non serve un problema speciale per chiedere aiuto. In quasi tutti i paesi puoi prendere un appuntamento con un medico e raccontare che cosa sta succedendo, e in molti paesi il trattamento è coperto. Oggi non devi decidere niente: il primo passo è un appuntamento o una telefonata.

Se il tuo uso ti sembra fuori controllo

Quello che di solito mostra che non è più un'abitudine non è la quantità, ma quello che ti costa: tempo, sonno, lavoro, denaro, relazioni, o la sensazione di non riuscire a fermarti anche quando vuoi. Molte persone si accorgono che quello che guardano va verso cose che non avrebbero mai pensato di cercare. Fa paura, è una delle ragioni più comuni per cui si chiede aiuto, ed è un buon motivo per chiederlo, non un motivo di vergogna.

Quello che aiuta non è la forza di volontà. È un metodo che puoi seguire e una persona con cui puoi parlare.

Consulenza e terapia

Il trattamento che ha prove a sostegno è basato sul parlare: consulenza, terapia cognitivo comportamentale o un programma strutturato per il comportamento sessuale compulsivo, a volte con un gruppo di supporto accanto. In quasi tutti i paesi puoi chiederlo da solo, senza impegnativa, e puoi parlare con un medico in modo riservato. Tornare dopo una ricaduta è una parte normale del percorso per molte persone, non un motivo per rinunciare.

Se il tuo uso si è spostato verso i bambini

Il materiale che mostra persone sotto i 18 anni è materiale di abuso sessuale su minori. Cercarlo, conservarlo o condividerlo è un reato in quasi tutti i paesi, noi non lo indicizziamo e nulla su questa pagina può cambiarlo. L'aiuto per questo è separato da tutto quanto sopra, ed esiste: Aiuto gratuito e anonimo

Se questo è diventato un motivo per arrendersi

La vergogna per quello che guardi è una crisi a sé, e alcune persone non la superano. Se stai pensando di porre fine alla tua vita, parla prima con qualcuno. Le linee di crisi rispondono in modo del tutto riservato, hanno già sentito questo, e vogliono sentirti: Trova una linea di crisi vicino a te

Dove trovare aiuto

Questi servizi sono gestiti da organizzazioni indipendenti. Non fanno parte di questo motore di ricerca e non riceviamo nulla da loro.

  • EasyPeasy: un metodo di auto-aiuto gratuito
    Un libro gratuito e open source che hanno letto milioni di persone che volevano smettere con la pornografia. Non richiede registrazione, sostiene che smettere non richiede forza di volontà ed è pubblicato in circa venti lingue, tra cui tedesco, inglese, italiano, polacco, portoghese, russo e spagnolo.
    Leggi il metodo
  • The Reward Foundation (Regno Unito)
    Un'organizzazione benefica che spiega che cosa fa l'uso compulsivo di pornografia a sonno, umore, relazioni e motivazione, e come parlarne con un medico o con un terapeuta. È scritta per adulti e per genitori.
    Apri la Reward Foundation

Se invece compare nei nostri risultati

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